【健康コラム】お肉と子宮筋腫と鉄分(後編)

お肉と子宮筋腫と鉄分(後編) お待たせしました。前回のコラムの続きです。 前回のコラムはこちら↓  前回の内容をさらっとまとめると、子宮筋腫の人は、一般的にお肉や乳製品など、動物性の食品を避けた方がいいと言われる……とい 続きを読む 【健康コラム】お肉と子宮筋腫と鉄分(後編)

【健康コラム】お肉と子宮筋腫と鉄分(前編)

 梅雨もようやく明け、暑い日が続きます。こんな日はぷはーっとビールを豪快にいきたいところですねえ。ビアガーデンでジンギスカンとかもいいなあ(ウチの隣駅にある川口そごうの屋上では、ジンギスカンメインのビアガーデンが開催中♪ 続きを読む 【健康コラム】お肉と子宮筋腫と鉄分(前編)

【健康コラム】鍼灸マッサージ師はあなたのパーソナルトレーナーです

さて、少しコラムの更新の間が空いてしまいました。一度書かなくなると、ちょっと書き出すのに腰が重くなりますね。やはり書く作業をルーティン化していないと、すぐ書かなくなっちゃう。いかん、反省です。 というわけで、今日のお話は 続きを読む 【健康コラム】鍼灸マッサージ師はあなたのパーソナルトレーナーです

【健康コラム】雨の日とセルフマッサージと温熱パック

 さて、今年は梅雨らしい天気が続いてます。雨が降り続き、気温も上がらず、私も脚から冷えがひたひたと登ってくる感覚があって、ちょっと下半身がだるめです。  こういう日はホットタオルで簡単温熱パックを作って、軽くセルフマッサ 続きを読む 【健康コラム】雨の日とセルフマッサージと温熱パック

【健康コラム】温める酒と女子と飲み会

 世間は、ボーナスだ夏休みだ納涼会だとかしましく。お酒を飲む機会も急に増えてきてワタクシも例外ではなく、ぼちぼち飲む機会をいただいています。  お酒をいただくのは、楽しい!美味しい!けど……妙齢の女子は身体が冷えるのよ~ 続きを読む 【健康コラム】温める酒と女子と飲み会

【健康コラム】冷えと女子とお酒

さて、先日は昔のお友達(とってもパワフルでおしゃれな素敵女子です)がお店に遊びに来て下さり、治療のあと飲みにくりだしましたので、今度はオンナノコとお酒のお話を。  最近の女子は冷えていることが多く、古来から身体を温めるに 続きを読む 【健康コラム】冷えと女子とお酒

【健康コラム】スマホの鍼やってます

今、タブレットやPC、スマホでこのサイトを、目を皿のようにして見つめていらっしゃるそこのアナタ、アナタですよ。 なんか目のまわりがしょぼしょぼしてきたり、まぶたが重くなったりしてきていませんか? 今、このコラムを書いてい 続きを読む 【健康コラム】スマホの鍼やってます

『記念イボ割』2018年8月16日〜9月16日実施します(^^)

昨年の夏休みにブログで展開したおとなの自由研究が、雑誌にとりあげられましたー。やったー。 イボと私の熱い戦いのおはなしです。 「からだにいいこと」10月号。 明日8月16日発売です。↓ http://www.karako 続きを読む 『記念イボ割』2018年8月16日〜9月16日実施します(^^)

【お知らせ】ネット予約サイトのご案内

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最近web予約経由でのご予約が増えていますので、改めてネット上からぬくまる屋をご予約いただけるサイトリンクをまとめました。(2019年9月現在) 各サイトの会員登録が必要になりますが、一度登録していただけるとワンタッチで 続きを読む 【お知らせ】ネット予約サイトのご案内

花粉症コラム第2弾更新しています

気が付いたら3月ももう終わり。新年度に備えて皆様いかがお過ごしでしょうか? さて口コミサイト『しんきゅうコンパス』にて、花粉症コラムを更新いたしました。 第2弾は今年いらした花粉症のお客様の共通点から逆算して、具体的な対 続きを読む 花粉症コラム第2弾更新しています