【健康コラム】雨の日とセルフマッサージと温熱パック

 さて、今年は梅雨らしい天気が続いてます。雨が降り続き、気温も上がらず、私も脚から冷えがひたひたと登ってくる感覚があって、ちょっと下半身がだるめです。  こういう日はホットタオルで簡単温熱パックを作って、軽くセルフマッサ 続きを読む 【健康コラム】雨の日とセルフマッサージと温熱パック